长期喝野生灵芝真的能改善体质吗？

说实话，我当初也是被各种养生文章和"如何快速涨粉"营销号给忽悠了，抱着试试看的心态开始喝野生灵芝。现在整整一年过去，有些感受不吐不快...

野生灵芝水到底啥味道？

之一次煮的时候差点没吐出来——苦得跟中 *** 似的，还带着股木头霉味。后来发现诀窍了：

• 切片薄一点（别学我最初傻乎乎扔整块煮）
• 水量控制在500ml以内
• 可以加两颗红枣中和苦味

  现在反而觉得这种苦涩里带着点回甘，习惯了还挺上头？

钱包真的遭得住吗？

市面上 *** 乱得要命，我踩过的坑给大家列个对比表：

最后我固定在一个云南采 *** 人那里买，虽然要等发货，但至少能看到他上山采的 *** 凭证。

身体到底有啥变化？

睡眠质量这个最明显。以前凌晨两三点还刷 *** ，现在十一点就困得不行。不过前三个月完全没感觉，差点放弃...

感冒次数确实少了，但要说完全不得病那是吹牛。去年冬天办公室流感我还是中招了，只是恢复得比同事快两天。

最意外的是手指月牙，原来只有大拇指有，现在无名指也冒出个小尖尖。查资料说可能和血液循环改善有关？

那些没人告诉你的副作用

网上吹得天花乱坠，但没人提过：

• 经期量会变大（女 *** 慎用）
• 刚开始喝容易胀气
• 晚上喝可能失眠（对，和改善睡眠矛盾但真实存在）

有次我连喝一周后 *** ，停了两天才好。后来学乖了，现在每周固定停喝1-2天。

到底值不值得长期喝？

看个人吧。我表姐喝三个月就说皮肤变好，我自己到半年才感觉出差别。这东西就像健身，短期没用，长期有用，但别指望包治百病。

现在冰箱里还冻着半斤灵芝片，你说我还会继续喝吗？——反正煮水的壶已经换第三个了。